Главная » Статьи » Консультации воспитателей |
Консультация для родителей на тему «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ В ЗДОРОВОЙ
СЕМЬЕ!» Результаты последних исследований
подтверждают, что в современном высокотехнологичном обществе необходимо уделять гораздо
больше внимания физическому развитию человека, поскольку становится все меньше
стимулов для естественного движения. Мы живем в экономно построенных квартирах,
темп современной жизни вынуждает нас часто пользоваться личным или городским
транспортом, получать информацию с помощью радио, телевидения, интернета - все
это требует крепкого здоровья. Учеба и сидячая работа обусловливают
необходимость двигательной компенсации - с помощью занятий физкультурой и
спортом, игр, активного отдыха. В связи с этим мы обязаны научить наших
детей своевременно и полностью
использовать благотворное воздействие физических упражнений - как жизненную
необходимость в противовес « болезням цивилизации». «Берегите здоровье смолоду!»
- эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни
должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось
осознанное отношение к своему здоровью. Условия,
от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его
здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и
отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет
все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и
здоровью окружающих. Понятие о здоровом
образе жизни включает в себя много аспектов. Во-первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать это правило. Во-вторых,
это культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться,
знать, для чего это надо делать. Вместе
с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который
дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с
мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Вместе с детьми
посчитайте, сколько раз в день им приходится мыть руки; В-третьих, культура питания. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны. -
Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения. -
Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца). -
Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды). -
Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек). В-четвертых, это гимнастика, занятия спортом, закаливание и подвижные игры. Формируя
здоровый образ жизни ребенка, родители должны привить ребенку основные знания,
умения и навыки: -
знание правил личной гигиены, гигиены помещений, одежды, обуви; -
умение правильно строить режим дня и выполнять его; -
умение взаимодействовать с окружающей средой: понимать, при каких условиях
(дом, улица, дорога, парк, детская площадка безопасна для жизни и здоровья; - умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить
выход из них; - знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в
жизнедеятельности организма человека; -
понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов
взанятиях; -
знание основных правил правильного питания; -
знание правил сохранения здоровья от простудных заболеваний; -
умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах; -
знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения,
слуха и других; -
понимание значения двигательной активности для развития здорового организма; Здоровье - это счастье! Это когда ты весел и все у тебя
получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным. Мы
желаем Вам быть здоровыми! | |
Просмотров: 409 | |
Всего комментариев: 0 | |